Groupe de thérapie par la nature
Bonjour à tous et toutes!! 
Il me fait plaisir de vous offrir à partir du 1er mai un magnifique groupe de thérapie par la nature pour adultes présentant des symptômes d’anxiété et/ou de dépression les jeudis soirs!
Qu’est-ce que la thérapie par la nature peut te t’apporter? 
Concrètement, elle peut t’aider à:
Apprendre à développer une meilleure connexion à toi et aux autres
Retrouver le calme intérieur, diminuer ton stress et ton anxiété Améliorer ton humeur et augmenter ta joie de vivre Augmenter ta vitalité et ton énergie🌱Apprendre à reconnaître, gérer et exprimer tes émotions par contact avec la nature
Permettre une compréhension plus profonde de toi-même, de ta vie et de tes relationsChaque séance abordera une thématique différente:
Séance 1 
Ressentir pour exister : éveiller ma conscience corporelle.
Ressentir pour exister : éveiller ma conscience corporelle.Séance 2 
Reconnaître et donner voix à mes émotions au contact avec la nature.
Reconnaître et donner voix à mes émotions au contact avec la nature.Séance 3
Prendre conscience des pensées que je plante dans mon esprit et choisir les pensées que je souhaites voir fleurir.
Prendre conscience des pensées que je plante dans mon esprit et choisir les pensées que je souhaites voir fleurir.Séance 4 
Découvrir mes interactions et ma façon de me relier aux autres en explorant les liens dans la nature.
Découvrir mes interactions et ma façon de me relier aux autres en explorant les liens dans la nature.Séance 5 Les racines de la réalisation de soi : m’inspirer de la nature pour épanouir mon potentiel.
Les racines de la réalisation de soi : m’inspirer de la nature pour épanouir mon potentiel.Séance 6 
Reconnaître les obstacles à mon épanouissement et découvrir des solutions issues de la nature.
Reconnaître les obstacles à mon épanouissement et découvrir des solutions issues de la nature.Séance 7 
Grandir en force et en résilience : Apprendre de la nature pour mieux se relever.
Grandir en force et en résilience : Apprendre de la nature pour mieux se relever.Séance 8 
Reconnaître avec gratitude ce que l’a nature m’a permis de découvrir au fil des séances.
Reconnaître avec gratitude ce que l’a nature m’a permis de découvrir au fil des séances.
Quand? Le groupe se déroulera du jeudi 1er mai 2025 au jeudi 19 juin 2025.
Heure? De 18h30 à 20h.
OÙ? Au Parc Maisonneuve à MontréalSi tu te sens interpellé(e), n’attends pas! Les places sont limitées!
Envoie moi directement un message pour en savoir plus! Au plaisir de t’accompagner, Tania
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