🌿 Thérapie relation d’aide MD, Relations interpersonnelles
AllĂ´ Ă toi,
Je suis Cynthia Pilon-Potvin, je suis Thérapeute en relation d’aide MD dans les relations interpersonnelles avec une approche que j’adore, qui est l’ANDC, l’Approche non directive créatrice MD. C’est une approche thérapeutique axée sur la relation et qui a été créée par Colette Portelance. C’est vraiment une approche très humaine et relationnelle et elle se distingue de la psychothérapie.
Quand tu viens me voir en thérapie, je mets l’emphase sur ce qui se passe dans le moment présent de notre relation en thérapie. Bien souvent, comment tu réagis avec moi, tu as des chances d’agir de la même façon dans tes relations ou peut-être avec certaines personnes de ton entourage, donc je peux te montrer tes patterns, te faire prendre des prises de conscience, à y voir plus clairs sur les impacts sur toi et sur tes relations. Pour certaines personnes, juste le fait de parler à voix haute, prennent des prises de conscience par eux-mêmes.
Pour diminuer tes attentes, je n’ai pas de baguette magique et de formules toutes faites, je ne vais pas rĂ©soudre tes problèmes, ni t’enlever ta souffrance. Je t’accompagne dans ce que tu vis, ce que tu traverses, je suis prĂ©sente pour toi pour te donner toute l’importance que tu mĂ©rites comme personne, je vise ton autonomie pour que tu deviennes responsable de ce que tu as besoin pour prendre soin de toi. Nous avons tous des chemins diffĂ©rents, nous sommes tous uniques, nous avons tous nos forces, nos ressources Ă l’intĂ©rieur de nous, parfois ont les oublies ou ont en est pas conscient. Je suis lĂ pour tes les faire ressortir en cas de doute. Nous avons tous nos zones d’ombre, des cĂ´tĂ©s de nous qu’on aime un peu moins. Je suis lĂ pour t’aider Ă les regarder un peu plus en profondeur si tu le veux. Parce que dans l’ANDC, c’est toi le chef d’orchestre dans l’heure qu’on passe ensemble, c’est ton moment et on avance Ă ton rythme.
Il existe plein de raisons de venir me voir en thérapie, je t’en nomme quelques-unes :
-Explorer un conflit avec quelqu’un ou familial qui soit gros ou pas;
-Comprendre un pattern ou un système relationnel avec quelqu’un soit le juge/coupable, envahisseur/envahie, etc;
-Avoir des pistes pour mieux communiquer ce que tu aimerais exprimer (non-dits, secrets, malaises, peurs);
-Si tu es parents, j’offre un espace pour combler un besoin de ventiler/dĂ©compresser ou mĂŞme amĂ©liorer la relation avec tes enfants (communiquer une mauvaise nouvelle, par exemple la mort de quelqu’un ou de son animal);Â
-Identifier, comprendre et gĂ©rer tes Ă©motions qui peuvent t’envahir ou que tu aimes moins (peur, jalousie, honte, colère, peine, culpabilitĂ©, l’impuissance);
-Comprendre tes réactions (résistance, blocage émotionnelle, explose, juge, cherche à contrôler bien souvent inconsciemment à essayer de changer l’autre, cherche à s’isoler/vivre nos problèmes seuls, fuire dans des dépendances pour ne pas ressentir). Derrière toutes ses réactions, il y a un besoin qui n’est pas identifié et c’est pour ça qu’on réagit, j’aide mes clients à les identifier et à se comprendre; et
-Apprendre à t’affirmer, à te prioriser et à mettre tes limites.
J’offre un appel dĂ©couverte gratuit de 15 minutes pour explorer ensemble comment je peux t’accompagner.
🌻 Contacte-moi pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis ici pour te soutenir.
MD= Marque de commerce, titre protégé
Faq
Quelle est la première étape?
La première étape est de prendre rendez-vous, je vous invite à m’écrire un courriel à l’adresse CynthiaTherapeute@gmail.com ou me téléphoner au (819) 329-6683 (textos acceptés)
Où se déroulent les séances?
Les séances se font par vidéoconférence par Zoom ou à mon bureau situé près du Boulevard de l’Aéroport, à Gatineau.
Remettez-vous des reçus d’assurance?
Oui en naturopathie. Je suis membre de la RITMA (Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire) et je remets des reçus d’assurance en naturopathie et pour fin d’impôts.
À noter que mes consultations ne peuvent remplacer un avis ou un traitement médical. Si le besoin se fait sentir, je vous encourage à recourir à la médecine traditionnelle.
Qu'est-ce que la relation d'aide?
De parler de ce qui vous préoccupe ou de ce que vous vivez.
Être écouté sans jugement.
Recevoir des pistes pour se remettre en question.
Prendre conscience de son fonctionnement.
Quelle est la différence entre les champs de pratique en relation d’aide?
Tous les chemins mènent au cœur…
Thérapeute en relation d’aide, TRAMD
Spécialiste de la relation personnelle et interpersonnelle avec l’ANDC. L’ANDC n’est pas une psychothérapie, ni une recherche des blessures du passé. L’accent est mis sur le vécu dans l’ici et maintenant et sur les difficultés actuelles de son client tout en l’accompagnant à trouver ses propres solutions.
Psychologue
Pouvant traiter les troubles mentaux, les dépressions, la détresse psychologique, les perturbations comportementales, l’anxiété et les phobies.
​Psychiatre
Médecin spécialiste des maladies mentales pouvant prescrire des médicaments.
Psychothérapeute
Peut travailler sur le passé, sur les éléments refoulés dans l’inconscient et sur les zones rigidifiées dans le psychisme.
Travailleur social
Évalue la situation et les problèmes des personnes et détermine les services dont elles ont besoin. Conseille les client(e)s et les aide à régler leurs problèmes sociaux et personnels.
Coaching
Accompagne son client à atteindre des buts qu’il s’est fixé de manière plus directif avec des questions et en établissant un plan avec son client.
En quoi consistent mes études pour devenir thérapeute?
Le Centre de Relation d’aide de Montréal (CRAM) est une école privée internationale fondée par Colette Portelance depuis 1985. C’est la seule école qui donne une formation professionnelle pour des spécialistes de la relation d’aide.
Mon diplôme de Thérapeute en Relation d’Aide MD a été complété sur 3 ans (1 250 heures) équivalent à un peu plus qu’un baccalauréat.
Votre travail est-il reconnu et encadré?
Notre travail est reconnu par l’OPQ (l’Ordre des psychologues du Québec).
Je suis membre de la CITRAC (Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide du Canada). La CITRAC encadre ma profession et s’assure de la protection du public grâce à un rigoureux code d’éthique et de déontologie. Elle garantit aussi des formations d’appoint et continues pour assurer ma compétence dans ma pratique.
À quoi ressemble une première rencontre ?
Pour certaines personnes, l’idée de suivre des séances de thérapie peut faire peur. Cela demande une bonne dose de courage pour se découvrir soi-même et entreprendre un travail sur soi. Il est tout à fait normal d’éprouver de la peur, des doutes, de l’appréhension et de craindre d’être jugé ou intimidé lorsqu’on envisage de consulter un thérapeute.
Lors de notre première rencontre, je veillerai à vous mettre en confiance en:
- Vous accueillant chaleureusement.
- Écoutant votre vécu ici et maintenant.
- Vous expliquant le déroulement des séances.
- Vous informant sur le cadre des séances, telles que l'inscription, la durée, le prix, les conditions relatives aux retards et aux annulations, etc.
- Vous demandant ce qui vous amène en thérapie afin de m'assurer de respecter les limites de ma pratique.
- Vous présentant l'Approche non directive créatrice que j'utilise.
- Vous aidant à mettre en lumière vos objectifs précis que vous aimeriez atteindre et/ou les aspects sur lesquels vous souhaitez travailler, tout en vous laissant la possibilité de poser des questions.
- Vous encourageant à partager ce que vous vivez actuellement par rapport à vous-même, à votre entourage ou même en relation avec moi, dans le présent.
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Boulevard de l'AĂ©roport, Gatineau, QC, Canada
Obtenir Les Directions - cynthiatherapeute@gmail.com
- 8193296683
-
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- https://cynthiatherapeute.com
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