Groupe de thérapie par la nature

Il me fait plaisir de vous offrir à partir du 1er mai un magnifique groupe de thérapie par la nature pour adultes présentant des symptômes d'anxiété et/ou de dépression les jeudis soirs!

Qu’est-ce que la thérapie par la nature peut te t’apporter?

Concrètement, elle peut t’aider à:

Apprendre à développer une meilleure connexion à toi et aux autres

Retrouver le calme intérieur, diminuer ton stress et ton anxiété

Améliorer ton humeur et augmenter ta joie de vivre

Augmenter ta vitalité et ton énergie

Apprendre à reconnaître, gérer et exprimer tes émotions par contact avec la nature

Chaque séance abordera une thématique différente:

Séance 1 Ressentir pour exister : éveiller ma conscience corporelle.

Séance 2 Reconnaître et donner voix à mes émotions au contact avec la nature.

Séance 3 Prendre conscience des pensées que je plante dans mon esprit et choisir les pensées que je souhaites voir fleurir.

Séance 4  Découvrir mes interactions et ma façon de me relier aux autres en explorant les liens dans la nature.

Séance 5 Les racines de la réalisation de soi : m’inspirer de la nature pour épanouir mon potentiel.

Séance 6 Reconnaître les obstacles à mon épanouissement et découvrir des solutions issues de la nature.

Séance 7   Grandir en force et en résilience : Apprendre de la nature pour mieux se relever.

Séance 8 Reconnaître avec gratitude ce que l’a nature m’a permis de découvrir au fil des séances.

Quand? Le groupe se déroulera du jeudi 1er mai 2025 au jeudi 19 juin 2025.

Heure? De 18h30 à 20h.

OÙ? Au Parc Maisonneuve à Montréal

Si tu te sens interpellé(e), n'attends pas! Les places sont limitées!

Envoie moi directement un message pour en savoir plus!