Stressé? Hypersensible?

Le travail, les responsabilités, les enfants, les imprévus… la vie peut facilement nous amener à vivre beaucoup de stress.

Parfois, ce stress devient tellement présent qu’il peut embrouiller l’esprit, nous épuiser ou même nous paralyser.

Souvent, nous nous mettons beaucoup de pression sur les épaules : vouloir être performant, ne pas décevoir, gérer tout parfaitement. Et avec ce que l’on entend dans les nouvelles ou les événements autour de nous, le stress peut encore augmenter.

Notre cerveau est un véritable détecteur de menace. Dès qu’il perçoit quelque chose de nouveau, d’imprévisible, hors de notre contrôle ou qui remet en question nos capacités, il déclenche une réponse de stress.

Chez certaines personnes, particulièrement les hypersensibles, le cerveau capte encore plus d’informations. Les pensées s’enchaînent rapidement, les émotions sont plus intenses et il devient parfois difficile de retrouver le calme.

Peut-être que vous vous reconnaissez dans ces situations :

• votre tête ne s’arrête jamais
• vous vous sentez facilement submergé(e)
• vous absorbez beaucoup les émotions des autres
• vous avez parfois l’impression que votre corps reste en état d’alerte
• vous ressentez une grande fatigue mentale ou émotionnelle

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens d’aider le corps à retrouver son équilibre.

La Psycho-Bio-Acupressure (PBA) est une approche douce qui utilise des points de pression sur le corps pour :

✨ calmer le système nerveux
✨ libérer certains blocages émotionnels
✨ apaiser la surcharge mentale
✨ retrouver plus de stabilité intérieure

Il n’est pas nécessaire de revivre les événements difficiles du passé. La méthode aide plutôt le corps à relâcher certaines mémoires émotionnelles qui maintiennent le stress.

Un autre grand avantage : je peux aussi vous montrer des circuits simples à utiliser sur vous-même pour calmer une montée de stress, apaiser le système nerveux ou vous protéger lorsque l’environnement devient trop intense.

Je suis praticienne de l’Institut Delatte en Psycho-Bio-Acupressure depuis 2018 et j’accompagne les personnes sur la Rive-Sud de Montréal, à Candiac.

Si vous vivez avec :

• beaucoup de stress
• un mental qui ne s’arrête jamais
• une grande sensibilité émotionnelle
• de la fatigue ou des troubles du sommeil
• le sentiment d’être parfois dépassé

💛 sachez qu’il est possible de retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre intérieur.

Si ce message vous parle, je vous invite à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ce que je décris?

Je fais des reçus pour assurances!

Josée Trottier